こんにちは。 元アルコール依存症セラピスト・スマカラです。 今日は、基礎の基礎、アルコール依存症ってどんな症状なんだろうね。 ざっくりとですが今日は一緒に考えていきたいと思います。 私もお医者さまではないので、あくまで一般的な知識であることを…

こんにちは。 久しぶりの更新となりました。 ２０１９年の折り返し。 ２０１９年の前半はどんな半年でしたか？ 私は会社を辞めて、新しい仕事の準備にてんやわんやしてました。 実際はそんなに動いてないのですが、やったことのないことを始める というのは…

こんばんは。 深夜2時なのでこんばんはです。 おはようございます。こんにちは。 とりあえず、 ものすごい久しぶりの更新です。 私が更新したということは なんらからの節目の時ｗ はい、節目です。 断酒して満3年が過ぎました。 3年経ったらホールケーキで…

あと2ヶ月で断酒開始から まる3年になります。 断酒を始めた頃からみると 随分人が変わりました。 成長したとつくづく感じます。 同時に、まだまだ未熟だとも 常々感じております。 こんな自分ですが今年は 10年前に挫折した夢を 叶える年になります。 心理…

✌︎('ω')✌︎ オカゲサマデス！

大丈夫大丈夫 ここまでこれた ゆっくりいこう

2019年2月18日 断酒978日目 不定期更新なのに、今日も書いちゃった！ 昨日のアクセス数が良かったからです。 笑 昨日、１２アクセス、ありがとうございます。 すくな！って思った方！！ そもそもなんにも宣伝してないのに１２人「も」きてくれたこと、 これ…

2019.2.17 断酒977日目 断酒977日目です。 当ブログは不定期更新でして、キリ番の日か気が向いたときの更新になっておりました。 が、なぜか以前より当ブログのアクセス数が伸びていて（といっても少しですが）驚きました。 同じ意識をもつものを引き寄せ合…

2018.2.15 断酒2年8か月0日 今日で断酒2年8か月。 正直、もう10年ぐらい飲んでいない感覚なのですが、 まだこんなものなのですね。 あと4か月で断酒満3年になります。 逆に母が亡くなって3年になると思うと、 葬儀がつい昨日のことのようにも感じられます。 …

こんにちは。 珍しくお昼更新です。 実は今新幹線から更新中。 とある講座を受けに大阪まで移動しています。 東京は雨でした お酒をやめてから 人生が大きく変わり始めました。 自己実現願望を どんどん叶えている自分がとても好きです。 去年からお金のブロ…

深夜にふと。 夜な夜なノートまとめしております。 受けた講座の復習が追いつかない毎日です。 自分はどこまでやれるのかわからないけど。 限界は自分が決めてしまうもの。 だからここまでと決めずに出来る出来ると言い聞かせて。 子どたちの寝息が聞こえて…

2019年1月31日 断酒960日目 朝起きた瞬間から家事育児がスタート。 もう7年近くそんな生活です。 昨年下の子が生まれ、2か月前くらいから歩き出し ここ最近はとにかく目が離せません。 ソファにコタツに階段に椅子に、とにかくのぼりたがります。 「登るな、…

2019年1月25日 断酒954日目 いまやあちこちでよく耳にする自律神経、 今更ながら改めて、「副交感神経」を制する者はノンストレスを制す！と思った次第です。 副交感神経を優位にすることが、どうしても難しい時代を生きているとつくづく思います。 自律神経…

2019年1月23日 断酒952日目 あと50日で断酒1000日です。 念願の千日。 さらにあと半年で断酒も満3年になります。 カウンセラーとしてもはくがつきます。 私の師匠も断酒19年です。 アルコール依存症だったとは思えないほどの 素晴らしい心理カウンセラーです…

2019.1.13 断酒942日目 新年あけましておめでとうございます。 年が明けて二週間近くが過ぎようとしているのには驚きます。 時の流れはなんて早いことか。 今年もノンアルイヤー継続を楽しく続けてまいりたい所存でございます。 年末年始は主人の実家へ帰省…