2018.10.31 断酒868日目 断酒記録フォトをざざっとアップ。 断酒160日の頃はまだまだ自分のくら～い過去と対峙している頃でした。 とはいえ、それが大事なのですけれどね。 2018年の10月も今日で終わりですね。 季節もいよいよ晩秋へと移ろいで行く時期で私…

2016.11.17 断酒155日目 前回の続き 息子の発達の違和感はいつから感じていただろう。 独り歩きが早かった。０歳８カ月で伝い歩き、０歳９ヶ月初日で歩いていた。 記号の暗記が早く、日本地図、ひらがな、カタカナ、アルファベットは２歳半でほぼ読めていた…

2016.11.16 断酒154日目 １００点を目指さないことを意識する。 １００点を目指すと、出来ない自分に嫌悪し囚われ進まなくなる。 出来ていたことすら否定して嫌気に変わる。 それが心のストレスになる。 負のループを生み出すのはとても簡単。 自分で作り出…

2016.11.15 断酒153日目 今日で断酒生活を始めて５ヶ月が経った。 朝起きてから慌ただしく出勤、就業時間を終えて、また電車に乗り込む。 保育園にお迎えに行き、自宅に着くと食事やお風呂、そして就寝。 平日のサイクル。 目まぐるしく、瞬く間に週末を迎え…

2018.10.27 断酒864日目 断酒記録写真をざざっと。 毎日どの写真で記録しようかなと写真を選ぶのが楽しみでした。 自分なりに断酒を楽しむように思考を変えていく一つの方法だったと思います。 今日の山びこ 断酒寸言集「山びこ」より 「酒害相談は聞かせる…

2016.11.3 断酒141日目 生活苦の改善が最優先だった。 一念発起して、転職活動に踏み切る。 片っぱしからネット登録。 根気強く４ヶ月を要してなんとか就職。 正社員としてのスタートは緊張もあったけれど気持ちのいいものでもあった。 ３０過ぎて子持ち主婦…

2018.10.25 断酒862日 強いストレスを感じたとき 「何かで気持ちを落ち着かせたい衝動」が突き上げてくる。 「満たされない何か」を埋めたくて仕方がない、そんな衝動だ。 お酒を飲んでいた頃はお酒でその「満たされない何か」を埋めていたのだが、 今はそれ…

2016.11.1 断酒139日目 主人が鬱病になり、彼は仕事に行けなくなった。 １歳の子供を育てながらの生活は瞬く間に困窮した。 私が働きに出る事で細々と家計を支えた。 生きてほしい。 言葉は慎重に。心を傾けた。辛抱強く。信じた。 可愛い息子の成長の記録も…

2016.10.30 断酒137日目 このままでは、いけない。なんとかしなければ。 本気でそう思ったのは、結婚が決まってから間もなくのことだった。 その日も週末飲み過ぎて帰ってきた私はブラックアウトして彼にいつものように迷惑をかけていた。 愚痴やら文句やら…

2016.10.29 断酒136日目 社会人になると、激務が連日続いた。 ９時出勤、１２時帰宅。それから家飲み。 週末は昼まで寝て、午後から飲み会。 翌日はつぶれてまた昼まで寝て、夕方から飲み直し。 月曜から二日酔いでスタート。 家のみでブラックアウトはなか…

2016.10.28 断酒135日目 お酒を飲み始めたのは大学生の頃から。 当然普通飲酒だった。 何本も飲むことはなかったし、飲まない日もあった。 けれど、飲む日は決まって寝れない夜でもあった。 サークルに入ってから、深酒をするようになった。 強いお酒を好む…

2016.10.27 断酒134日目 記録：ノンアルビール１缶 2018.10.20 断酒857日目 134日、どうでもいい内容でしたので削除ｗ この頃はお酒の代わりに炭酸を飲むようになっていました。 当時飲んでいたトップバリュ-の炭酸。種類も豊富でデザインも可愛いです。 グ…

2016.10.26 断酒133日目 今日も、遅刻することなく会社へ行き、納期に間に合うように仕事をこなし、他社担当者さんとも順調にやりとりして、上司とも笑いあえた。 帰宅時には新しいピアスを購入。初めてピンク系の色のものを選んだ。 早く付けてお出かけした…

2016.10.25 断酒132日目 昨夜から苦しい。 動悸が常にしている。 気を張っていなければ涙が溢れてくる。 昨夜は幼少期の頃がまざまざと蘇った夜だった。 今朝寝不足の体を引きずって満員電車に乗り込んだ。 何も感じぬまま一日が終わろうとしていた。 ふと、…

2016.10.19 断酒126日目 ここ最近は書く時間が取れないほど、毎日が目まぐるしく、朝晩を過ごしています。 断酒を始めて暫くしてからずっと思っていたことがありました。 それは、何かを手放さなければ何かを得ることはできない。という思い。 手からこぼれ…

2016.10.9 断酒116日目。 ３連休の中日。 前日はフルパワーで朝から、小児科、一週間分の食料買い出しと走り回っていたので、朝から体が動かず。 息子に何度も「お母さん起きてよー！」と毛布の上から叩かれ、乗られ、ジャンプされ、体中がボロボロ。 痛みの…

2016.10.4 断酒111日目 １並びの切り番ディでした。 このままもう、飲まないような気がしているけれど、まだまだ油断できないですね。 というのも人からのストレスにまいりました。 SNSで気持ちを落ち着かせる言葉を教えていただきました。 「ありがとう」「…

2016.10.2 断酒109日目。 いつもお世話になっている断酒SNSで、ここ最近は再飲酒の報告が続いています。 なんとなくですが、飲んでしまう人の共通点は、深層心理にあった「飲まなくなった自分は、本当に依存者なのかを再確認するための飲酒」のように感じま…

2016.10.1 断酒108日目。 今日は息子と月２・３回通っている支援教室へ。 そして、たまたま最寄駅で見かけた温泉案内に魅かれ温泉へ行ってきました。 小さな温泉ですが風水を取り入れていたり、休憩所には足湯もあったりと工夫が凝らしてあり、お食事もとて…