2018.12.3 断酒901日目 12月に入りましたね。 私は少し風邪をこじらせてしまいました。 ビタミン取って悪化しないようにしたいです。 皆さんも風邪にはご注意くださいね。 さて、先日、言いっぱなし聞きっぱなしピア会に参加してきました。 自分の中で消化し…

2018/12/02 断酒900日 早いもので断酒900日目を迎えました。 始めた頃はこの日数カウントが増えていくのが嬉しくて、唯一の励みでしたね。 １週間、１ヶ月、ゾロ目の日、100日、そのたんびにやったーやったー＼(^^)／と喜んでました。 200日あたりから断酒ブ…

2018.12.1 断酒899日目 吉澤ひとみさんのニュースを見て、過去の自分も良くキッチンで飲みながら家事を していたことを思い出した。 朝起きて息子を保育園に送り、満員電車に乗り込み、夕方まで働き、 追われるように会社を飛び出して、また満員電車に乗り込…

2018/11/29 断酒897日 先日、マインドリセット方法を学びに行きました。 体が疲れるように、脳も疲れるのだそう。 脳は寝ている間もアイドリング状態で活動しているそうです。 脳が疲れる原因は、雑念からくるものだと知りました。 答えの出ない悩みを延々と…

2018/11/26 断酒894日目 サワコの朝を観ていたら、遠藤憲一さんがゲストでした。 Yahooで遠藤憲一が断酒したのを知っていたので、そのまま見続けていたら、 ラスト5分くらいで、 お酒やめたの？ときかれ、 サラッと やめました。はしゃぎすぎちゃった、とい…

2016.12.23 断酒191日 友人宅にお呼ばれ。穏やかで、柔らかくて、大切な友人。 いつ会っても魅力的。変わらない自然な風が吹いていて、心地よかった。 １２月にしては暖かい日で河原でごろんと横になってもちっとも寒くなかった。 見上げた空が澄んでいて気…

2018年11月18日 断酒886日 あと2日で888日 末広がりの8が並ぶなんて嬉しいですね。 さて、実は今、韓国ドラマ「トンイ」にはまっておりまして、寝ても覚めてもトンイです。 家事育児の合間を縫うように見る時間を何とか確保していますが、 途中で子供が泣く…

2016.12.17 断酒185日目 主人との会話の中で「最近嬉しかったことは？」となんとなく聞いてみた。 「お酒をやめたこと！！」 即答だった。 やめて良かったヽ( ´ ▽ ` )ノ 2018.11.13 断酒881日目 未だに「お酒やめて良かった？」と聞くと「うん」と即答される…

2016.12.5 183日目 断酒半年 断酒生活半年を無事に迎えることができました。 率直な感想は、お酒をやめてから1日1日が濃く感じるようになったなぁということ。実直に、愚直に今を生きていることを実感する毎日です。 お酒を飲みたいと思う気持ちはたまにふと…

2016.12.9 断酒177日目 断酒は、心と体と時間を自分でコントロール出来る自律した生き方の一つなんだと思う。 起床してから就寝までに流れる時間の中で、人の心は常にフル稼働。 それを平常心、また同じ気力体力をキープすることは大変なこと。 日常をつつが…

2016.12.5 断酒173日目 昨日は祖父の命日でした。私は洗礼を受けてないけれど、祖母の家系はクリスチャンで小さな頃からミサによく連れていってもらいました。祖父は婿取りでずっと無口で気難しい人だったけれど、亡くなる数年前に誰に言われるでもなく祖母…

2016.12.3 断酒171日目 先日、保育園のお迎え後に、東京丸の内イルミネーションを見に行った。 常時忙しい主人は週６日ほぼ不在なので、いつも親子二人。 週末となると金曜の夜から日曜の夜まで、一緒に居すぎて煮詰まるので、 時間に余裕が出来たら出かける…

2016.12.1 断酒169日目 断酒後の変化を記録してなかったと気付いて。 飲酒欲求は１００日超えたあたりから落ち着いてきて、３ヶ月超えてからは殆どなくなりました。 体型は、あまり…かわらずです。一応、３キロ落ちました。 内面、心、これが一番変わりまし…

2016.11.28 断酒166日目 ６月から断酒を始めてもうすぐで半年になる。 始めた頃はとにかく飲まない事に注力していた。 一日飲まない。 その繰り返し。 飲みたいくらい辛いこともあったけれど、 とにかく、飲まない。飲んだらまた家族を悲しませてしまう。そ…

2016.11.23 断酒161日目 「がんばれない！！」 忘れもしない。４歳を控えた息子が私に向かってはっきりと叫んだあの日を。 何気ないつもりだった。 「もう少しでできるから、頑張ろう？ね？」 靴下が上手に履けなくて急かすように言った私に彼は大声ではっき…

2016.11.17 断酒155日目 前回の続き 息子の発達の違和感はいつから感じていただろう。 独り歩きが早かった。０歳８カ月で伝い歩き、０歳９ヶ月初日で歩いていた。 記号の暗記が早く、日本地図、ひらがな、カタカナ、アルファベットは２歳半でほぼ読めていた…

2016.11.16 断酒154日目 １００点を目指さないことを意識する。 １００点を目指すと、出来ない自分に嫌悪し囚われ進まなくなる。 出来ていたことすら否定して嫌気に変わる。 それが心のストレスになる。 負のループを生み出すのはとても簡単。 自分で作り出…

2016.11.15 断酒153日目 今日で断酒生活を始めて５ヶ月が経った。 朝起きてから慌ただしく出勤、就業時間を終えて、また電車に乗り込む。 保育園にお迎えに行き、自宅に着くと食事やお風呂、そして就寝。 平日のサイクル。 目まぐるしく、瞬く間に週末を迎え…

2016.11.3 断酒141日目 生活苦の改善が最優先だった。 一念発起して、転職活動に踏み切る。 片っぱしからネット登録。 根気強く４ヶ月を要してなんとか就職。 正社員としてのスタートは緊張もあったけれど気持ちのいいものでもあった。 ３０過ぎて子持ち主婦…

2016.11.1 断酒139日目 主人が鬱病になり、彼は仕事に行けなくなった。 １歳の子供を育てながらの生活は瞬く間に困窮した。 私が働きに出る事で細々と家計を支えた。 生きてほしい。 言葉は慎重に。心を傾けた。辛抱強く。信じた。 可愛い息子の成長の記録も…

2016.10.30 断酒137日目 このままでは、いけない。なんとかしなければ。 本気でそう思ったのは、結婚が決まってから間もなくのことだった。 その日も週末飲み過ぎて帰ってきた私はブラックアウトして彼にいつものように迷惑をかけていた。 愚痴やら文句やら…

2016.10.29 断酒136日目 社会人になると、激務が連日続いた。 ９時出勤、１２時帰宅。それから家飲み。 週末は昼まで寝て、午後から飲み会。 翌日はつぶれてまた昼まで寝て、夕方から飲み直し。 月曜から二日酔いでスタート。 家のみでブラックアウトはなか…

2016.10.28 断酒135日目 お酒を飲み始めたのは大学生の頃から。 当然普通飲酒だった。 何本も飲むことはなかったし、飲まない日もあった。 けれど、飲む日は決まって寝れない夜でもあった。 サークルに入ってから、深酒をするようになった。 強いお酒を好む…

2016.10.27 断酒134日目 記録：ノンアルビール１缶 2018.10.20 断酒857日目 134日、どうでもいい内容でしたので削除ｗ この頃はお酒の代わりに炭酸を飲むようになっていました。 当時飲んでいたトップバリュ-の炭酸。種類も豊富でデザインも可愛いです。 グ…

2016.10.26 断酒133日目 今日も、遅刻することなく会社へ行き、納期に間に合うように仕事をこなし、他社担当者さんとも順調にやりとりして、上司とも笑いあえた。 帰宅時には新しいピアスを購入。初めてピンク系の色のものを選んだ。 早く付けてお出かけした…

2016.10.25 断酒132日目 昨夜から苦しい。 動悸が常にしている。 気を張っていなければ涙が溢れてくる。 昨夜は幼少期の頃がまざまざと蘇った夜だった。 今朝寝不足の体を引きずって満員電車に乗り込んだ。 何も感じぬまま一日が終わろうとしていた。 ふと、…

2016.10.19 断酒126日目 ここ最近は書く時間が取れないほど、毎日が目まぐるしく、朝晩を過ごしています。 断酒を始めて暫くしてからずっと思っていたことがありました。 それは、何かを手放さなければ何かを得ることはできない。という思い。 手からこぼれ…

2016.10.9 断酒116日目。 ３連休の中日。 前日はフルパワーで朝から、小児科、一週間分の食料買い出しと走り回っていたので、朝から体が動かず。 息子に何度も「お母さん起きてよー！」と毛布の上から叩かれ、乗られ、ジャンプされ、体中がボロボロ。 痛みの…

2016.10.4 断酒111日目 １並びの切り番ディでした。 このままもう、飲まないような気がしているけれど、まだまだ油断できないですね。 というのも人からのストレスにまいりました。 SNSで気持ちを落ち着かせる言葉を教えていただきました。 「ありがとう」「…

2016.10.2 断酒109日目。 いつもお世話になっている断酒SNSで、ここ最近は再飲酒の報告が続いています。 なんとなくですが、飲んでしまう人の共通点は、深層心理にあった「飲まなくなった自分は、本当に依存者なのかを再確認するための飲酒」のように感じま…